Sprint in salita
Come migliorare le tue performance Gli sprint in salita rappresentano una delle strategie più efficaci per migliorare le performance dei corridori, offrendo numerosi benefici sia per la forza specifica che per le capacità neuromuscolari. Inserire questo tipo di allenamento all’interno della propria programmazione può portare miglioramenti significativi, ma è fondamentale approcciarsi in maniera consapevole per…
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