Costruire le basi: il periodo generale nel triathlon
Allenamenti chiave nel Triathlon Il periodo generale è una delle fasi più fasi più importanti della stagione, poiché rappresenta il momento in cui si costruiscono le basi per gli allenamenti che ci condurranno alle prime competizioni. In media, questa fase dura tra le 8 e le 12 settimane. Gli allenamenti seguono un andamento progressivo, in…
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